不想被时代抛下,我用数字生活拯救自己

2016 年我学会了如何去配置一个服务器,搭建了自己的个人博客,学会了给博客启用 HTTPS。折腾过 CDN,玩过 SEO,找了两份实习,带过团队,做过产品,当过编辑。

为了出去玩,我一个月飞了六次。因为某些原因,也只身一人来过一场说走就走的旅行 —— 背上行囊出发,却对目的地一无所知。

而这些,大部分都要感谢科技这把双刃剑。

科技改变了很多,我可以一时兴起在网上买到往返的机票,可以在坐上汽车之后再不慌不忙的阅读游记。我不是学计算机的,但是我可以从互联网中获取到关于如何玩转服务器的知识。

但同时,我们也在被这个时代逼着前进。它就像一个大潮,想要跟上这个时代并不是一件容易的事情。

你很难分得清工作和生活的界限

它模糊了工种岗位之间的界限,要求每一个人都是多面手。它也模糊了生活和工作的界限,我们被逼着带着 Mac 到处跑,上菜之前可能还要打开电脑推送一篇文章。它让距离不再是问题,却也让近在咫尺的两个人沉默。 它打破了旧的边界,却还没有构建出新的边界。

科技带来了变革,给了我们更大的空间,但是却也给了我们更大的压力。

坐在地铁中,两侧灯光如流霞般的飞过 —— 这个世界在飞速的改变,越来越多的人们被时代甩到了身后,越来越多的人因为担心被抛下而焦虑。可是坐在车厢中,我却在码字的时候感觉到了一种宁静。

因为我在这个新时代中找到了自己的生活方式 —— 数字生活。

在焦虑中找到平衡

我们无力阻挡历史的车轮,也没有能力改变潮水流动的方向。于是我们开始焦虑,我们感觉时代越来越快,但是我们却越来越跟不上时代的步伐。数字生活实际上就是我们在寻求和这个新时代的平衡。

在这个时代,空间不再是鸿沟,时间才是最稀缺的资源。我们贡献给工作的时间越来越多,留给家人的时间却越来越少,留给学习的时间越来越少。于是世界越来越快,我们投入工作的时间越来越多,我们越来越焦虑。

这也正是我选择数字生活的原因,通过数字生活,我可以合理的分配这个世界上最稀缺也是越来越稀缺的资源 —— 时间。

我一直在训练自己,我要通过数字生活,给自己留出更多的时间,去挥霍这些时间!我要拿这些时间去做无用的事情,去和喜欢的妹子煲电话粥、去和好哥们恣意的喝酒、去走在无人的街道感受凌厉的冷风。

我在跟新时代谈判,而我的筹码就是数字生活。

自律给我自由

数字生活,其实就是关于如何分配时间,或者更细化一点 —— 如何去分配自己的注意力。

我很喜欢 Keep 的那句话:自律给我自由!这句话同样适用于数字生活。

数字生活是反人类天性的,人类是懒惰的,而数字生活的终极目标就是在榨干我们的每一分钟。我们只能不断的强迫自己、训练自己去接受这种碎片化的生活方式,直到我们习以为常。

我已经习惯在任何地方工作,楼下的咖啡馆、飞机的机舱里、地铁的车厢中,也可以做到随时可以中断现在的任务去做另一件事。

我在广州的星巴克写下这篇文章,在深圳的家里修改了第一个版本,在深铁的 11 号线修改了第二个版本,在做完了 48 个 mission 走了 15 公里之后完成了最后一个版本。数字生活并非只关乎数字工具,而是关乎使用工具的人。学会使用工具不难,但是要主导自己的生活却很难,这需要非常高的自律和持之以恒的训练。

关注生活而非数字

数字生活是一个非常容易误导人的词,就像是「追求一样」。我们把「数字」放在「生活」前面,于是有很多人本末倒置,一味的追求数字反而忘却了生活的初心。

就像曾经的我总是纠结我的印象笔记上传流量为什么只用了 1%,OneDrive 里面为什么还剩下 1T 的空间。我疯狂的存储冗余的数据,只是为了让自己看起来可以更「数字」一点。

结果就是,我拼命的量化自己,却越活越焦虑。

mac-evernote
我不是针对谁,我是说……

现在的我,不会再关注数字。不会关注自己运动了多少步,更会关心今天去了哪里做了什么。不会去关心印象笔记的上传流量用了多少,转而关注自己每天过的怎么样。

先关注生活,然后才是数字。归根结底,数字生活也不过是一种生活方式,和别的生活方式没有本质的区别。

我的数字生活法宝

数字生活的核心是效率,效率的核心是注意力,注意力的核心是自律。但我并不是一个很自律的人,所以我的数字生活法宝就是 —— 不要那么自律,接受自己的「有限拖延」

意志力是一个有限的稀缺资源,我们每天的生活都在不断的消耗意志力,所以我会允许自己拖延不重要的任务,以将注意力集中在紧急又重要的事情。

比如健身就是一件非常消耗意志力的事情,所以我会放在每天早上九点起床之后进行,半个小时的 HIIT。当然,如果我起不来的话我会直接去吃早餐然后开始一天的工作。你不是说要自律嘛?为什么连早上健身都坚持不下来?因为我是人不是机器人,因为我懒。

我的 2Do 和 Ulysses

剩下的时间我会按照 2Do 里面的任务来完成我的工作。GTD 工作法的核心其实很简单:紧急的事情现在做,重要的事情优先做,剩下的事情有空再做。如果一件事情既不紧急又不重要而且你还不想做,那就明天做(划掉,后面这句是我自己加的)。

睡觉之前我会打开 Runtastic Sleep Better,我会量化自己的睡眠质量,并且尝试分析是什么因素在影响我的睡眠质量。睡眠对我来说很重要,它直接决定了我第二天能不能九点起来健身。

没人能战胜焦虑

就像罗胖子说的,每天早上起来我都觉得自己是个神,年纪轻轻我就有这样的阅历简直是太牛逼啦!但是每天晚上睡去的时候又觉得自己是个 loser,这些破事情有什么值得骄傲的?

我经常会感到焦虑,不是因为这个时代要抛弃我了。而是因为信用卡又接近账单日,京东白条买买买的东西又该换款了,妹子为什么五分钟过去了还没有回我的微信,领导不回我的邮件是不是我的工作没有做好……

倒是我有个朋友,他没有信用卡,很少用借记卡,不会理财也从来没有投资的概念。他不知道云存储,不会用 MacBook,烦躁的时候一个人一杯酒一个安静的晚上。所以,其实是不是数字生活并不重要,重要的是能够在这个时代找到属于自己的方式活下去,不要活的那么焦虑。

—— 本文参与 少数派 2016 年度征文 ——

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